Meilleurs studios de Pilates à Sint-Niklaas

In deze lessen heb je een half uurtje mat en een half uurtje reformer of tower les. Tijdens de les zijn we voortdurend bezig met de kern van het lichaam, ons ‘powerhouse’. Je traint vooral de kleine spiergroepen, dat zijn de spieren die je vaak vergeet. Door de oefeningen verbeter je je core-stability en bouw je aan een betere houding.

Adresse:

Onze-Lieve-Vrouwstraat 26, 9100 Sint-Niklaas

Je leert de basis van Pilates, a.d.h.v. de basisprincipes: Concentration, Centering, Control, Breathing, Precision and Flowing Movement. We focussen vooral op de CORE of POWERHOUSE en wij werken op de mat met verschillende accessoires. Alles begint bij de MAT!

Adresse:

Onze-Lieve-Vrouwstraat 26, 9100 Sint-Niklaas

PT’s zijn individuele lessen, die in samenspraak met klant worden ingeboekt op het uur dat hen het beste past.

Adresse:

Onze-Lieve-Vrouwstraat 26, 9100 Sint-Niklaas

PT’s zijn individuele lessen, die in samenspraak met klant worden ingeboekt op het uur dat hen het beste past.

Adresse:

Onze-Lieve-Vrouwstraat 26, 9100 Sint-Niklaas

In de Barre workout combineer je oefeningen uit ballet, pilates en yoga, vaak op een stevig tempo zodat je ook aan High Intensity Training doet. Je gaat er dus van zweten.

Adresse:

Onze-Lieve-Vrouwstraat 26, 9100 Sint-Niklaas

Je leert de basis van Pilates, a.d.h.v. de basisprincipes: Concentration, Centering, Control, Breathing, Precision and Flowing Movement. We focussen vooral op de CORE of POWERHOUSE en wij werken op de mat met verschillende accessoires. Alles begint bij de MAT!

Adresse:

Onze-Lieve-Vrouwstraat 26, 9100 Sint-Niklaas

In deze lessen heb je een half uurtje mat en een half uurtje reformer of tower les. Tijdens de les zijn we voortdurend bezig met de kern van het lichaam, ons ‘powerhouse’. Je traint vooral de kleine spiergroepen, dat zijn de spieren die je vaak vergeet. Door de oefeningen verbeter je je core-stability en bouw je aan een betere houding.

Adresse:

Onze-Lieve-Vrouwstraat 26, 9100 Sint-Niklaas

Pilates is voor jong en oud, voor fitte en voor geblesseerde mensen.Een gym vol houten banken met leren lussen, veren, en stalen kettingen. Pilates op dit soort apparaten, reformers, wint in razend tempo aan populariteit. Kate Hudson, Tiger Woods, en Victoria’s Secret modellen als Romee Strijd zweren erbij. De reformer bestaat uit een smal bedframe en een platform, de carriage, waar je op moet gaan liggen. Het voeteneind zit vast met 5 veren. Deze veren hebben allemaal verschillende spanningsniveaus en reguleren de weerstand van het apparaat. Tijdens de les zijn we voortdurend bezig met de kern van het lichaam, ons ‘powerhouse’. Je traint vooral de kleine spiergroepen, dat zijn de spieren die je vaak vergeet. Door de oefeningen verbeter je je core-stability en bouw je aan een betere houding. Reformer pilates is dus ook een heel goede manier om blessures in de toekomst te voorkomen.

Adresse:

Onze-Lieve-Vrouwstraat 26, 9100 Sint-Niklaas