Les 3 meilleurs studios de Pilates à Haasrode

Tijdens deze sessie ligt de nadruk op het inoefenen van de basisoefeningen. Er wordt veel aandacht besteed aan het onder controle krijgen van de ademhaling en het gecontroleerd aanspannen van specifieke spiergroepen. De oefeningen worden vooral op de mat uitgevoerd.

Tijdens deze sessie ligt de nadruk op het inoefenen van de basisoefeningen. Er wordt veel aandacht besteed aan het onder controle krijgen van de ademhaling en het gecontroleerd aanspannen van specifieke spiergroepen. De oefeningen worden vooral op de mat uitgevoerd.

Adresse:

Het gezonde huis - Blandenstraat 236, 3053 Haasrode

Level 2: met ervaring van minimum 20 lessen

Adresse:

Houtmarkt 1, 3320 Hoegaarden

Tijdens deze sessie zal worden verder gewerkt op de basisoefeningen uit de basic les. De oefeningen worden intenser en het ritme wordt hoger. Deze lessen zijn vooral gericht op iedereen die de Pilates principes wil gebruiken om zijn/haar spieren verder te versterken, in combinatie met verbetering van het uithoudingsvermogen. Naast matoefeningen zullen ook andere “accessoires” worden gebruikt zoals een kleine bal, grote bal, dyna bands… Richtlijn: 30u Pilates hebben gevolgd (in Het gezonde huis of ergens anders…). Bij twijfel contacteer je Hilde Plaetinck.

Tijdens deze sessie zal worden verder gewerkt op de basisoefeningen uit de basic les. De oefeningen worden intenser en het ritme wordt hoger. Deze lessen zijn vooral gericht op iedereen die de Pilates principes wil gebruiken om zijn/haar spieren verder te versterken, in combinatie met verbetering van het uithoudingsvermogen. Naast matoefeningen zullen ook andere “accessoires” worden gebruikt zoals een kleine bal, grote bal, dyna bands… Richtlijn: 30u Pilates hebben gevolgd (in Het gezonde huis of ergens anders…). Bij twijfel contacteer je Hilde Plaetinck.

Adresse:

Het gezonde huis - Blandenstraat 236, 3053 Haasrode

Je hebt min. 3j ervaring nodig, om aan deze lessen deel te nemen.

Adresse:

Houtmarkt 1, 3320 Hoegaarden

Je hebt min. 3j ervaring nodig, om aan deze lessen deel te nemen.

Adresse:

Houtmarkt 1, 3320 Hoegaarden

Dit is een startersgroep van sept- sept. Je kan het ganse jaar instappen.

Adresse:

Houtmarkt 1, 3320 Hoegaarden