Pincha Mayurasana - Der Unterarmstand

In dieser Einheit nähern wir uns dem Unterarmstand mit vorbereitenden Übungen und einen kräftigen Yogaflow, über das theoretisches Verstehen bis hin zu verschiedenen Möglichkeiten in den Unterarmstand hinein zu kommen an. Schritt für Schritt lernst du, wie du sicher und schonend in die Positionen gehst und auch wieder herauskommst.