Start to Yoga

START TO YOGA

Deze reeks is ideaal als je wilt starten met yoga en dit graag vanaf de absolute basis wenst aan te leren.

In deze 3 sessies van 2 uur krijg je de basishoudingen aangereikt en leer je die ook op een veilige manier uit te voeren, volgens de universele alignment principes uit de Anusara Yoga. Volgens deze principes werken is niet enkel een heel veilige manier om yoga te doen, waarbij je de gewrichten beschermt en je een beter inzicht krijgt in de biomechaniek van jouw eigen lichaam, het zal je lichaam transformeren en versterken. Jouw energie zal er beter door gaan stromen waarbij je algemeen groter gevoel van welzijn zal ervaren.

Naast de fysieke asanas (houdingen) ontdek je ook enkele belangrijke ademhalingstechnieken.

Deze reeks is ideaal voor al wie yoga wenst te ontdekken, sportief, niet sportief, mensen met nek-, schouder-, rug-, bekkenklachten of klachtenvrije mensen. Voor mensen die moeilijk rust vinden en/of moeite hebben om te ademen of voor fitte mensen. Voor veganisten, vegetariërs en ja hoor ook voor mensen die vlees eten.

Yoga is voor iedereen! En let op want het maakt je gelukkig! :-)