Aerial Restorative XL 2/4

Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig.

Het doek haalt de compressie uit de wervelkolom, spanning uit de nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Bij deze restorative les hangt het doek net boven de grond, waarbij heerlijk (vooral zittende en liggende) ontspannende houdingen je dragen, masseren en wiegen. Een reis naar binnen waarin je gaat ervaren waar je spanning vast houdt en los kunt laten.

Aan het einde van de les ervaar je de ultieme ontspanning, wegzinkend en schommelend in je eigen doek kom je helemaal tot rust.

Is dit je eerste keer aerial yoga? Breng je eigen yogamat mee en draag een T-shirt met lange mouwen. (Heb je geen mat, dan kan je ze huren voor 1 euro in de studio)