Restorative Yoga - Soulager ses maux de tête
Restoratives Yoga
Workshop
@ Au Fil de Soi ASBL
Level
Alle Levels
Séance de Restorative Yoga d'une durée de 2h.
Thème du jour: Soulager ses maux de tête.
Et si, au lieu de courir droit dans notre boîte à pharmacie dès que le mal de tête apparaît, nous nous donnions un peu de temps pour l’écouter et l’apprivoiser ? Nous parle-t-il de notre stress, nos tensions ou nos contractions musculaires ? Ou s’agît-t-il d’une vilaine migraine ? Est-ce que le yoga peut m’accompagner dans ces moments ?
Cette séance sera consacrée à des postures restoratives qui peuvent nous aider à soulager nos maux de tête ; nous découvrirons comment utiliser un bandeau et pratiquerons pratyahara, le retrait des sens.
La pratique n’est pas recommandée si le jour même vous souffrez d’une forte migraine (nausées, vertiges…).
Au-delà du thème du jour, la pratique reste adaptée à tous et toutes, puisque la base du restorative yoga reste présente : se détendre, rééquilibrer le système nerveux et permettre au corps de récupérer.
Tout le matériel nécessaire est disponible sur place et gracieusement mis à votre disposition.
Datum
Sonntag, 19. März 2023
Uhrzeit
16:00 - 18:00
(120 min)
Room
Studio Au Fil de Soi
Ort
Rue de l'Evêché 2, 1400 Nivelles
Lehrer:in
Isabel
Über
Ausbildung
Preise
30,00 € | Cours à l'Unité - 2h | |
102,00 € | Carte de 6 crédits + Cotisation Membre Adhérent 2023-2024 | |
294,00 € | ABO Janvier 24 -> Juin 24 - 1h/sem | |
306,00 € | ABO Janvier 24 -> Juin 24 - 1h/sem + Cotisation Membre 23-24 | |
441,00 € | ABO Janvier 24 -> Juin 24 - 1h30/sem | |
453,00 € | ABO Janvier 24 -> Juin 24 - 1h30/sem + Cotisation Membre 23-24 |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Restorative Yoga - Soulager ses maux de tête
Datum
Sonntag, 19. März 2023
Uhrzeit
16:00 - 18:00
(120 min)