ONLINE Souplesse du dos avec Aïcha (Zoom)

Vous avez souvent mal au dos ? Vous ne comprenez toujours pas comment on peut soulager et allonger cette zone? Certaines postures vous paraissent impossibles? Vous avez cédé à l’idée que l’âge ou le télétravail prend le dessus?

Ce stage est fait pour vous!

Durant 1h30, nous allons refaire connaissance avec la mobilité, la fonction et surtout les possibilités selon le niveau de chacun. Que vous ayez envie de vous dépasser en terme de souplesse ou que vous ayez envie de comprendre comment gagner en mobilité, c’est le moment !

Le premier week-end sera axé sur la dynamique du mouvement de manière générale, le deuxième se concentre sur des postures spécifiques comme le chameau, le pont et l’ouverture du cœur, avec variations pour tous les niveaux.

Vous pouvez vous inscrire pour les 2 stages avec un prix préférentiel ou seulement pour une date.

Cet atelier est accessible à tous, sans prérequis aucun :-)

If you only speak English, welcome anyway, Aïcha is fluent !