Aerial Actief XL 17/3

Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig.

Waar omgekeerde houdingen als hoofdstand op de mat alleen maar voor gevorderden uit te voeren zijn, opent het doek in Aerial yoga vele deuren voor iedereen. De mogelijkheden zijn eindeloos, helemaal op maat van jou. Het doek haalt de compressie uit de wervelkolom, spanning uit de nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Het gevoel van ruimte in je lijf geeft je vleugels en laat je letterlijk zweven. In de actieve les word je meer uitgedaagd in je evenwicht en worden grenzen opgezocht. Maar jij blijft de baas, er worden voor elke houding opties voorzien.

Aan het einde van de les ervaar je de ultieme ontspanning, wegzinkend en schommelend in je eigen doek kom je helemaal tot rust.

Is dit je eerste keer aerial yoga? Breng je eigen yogamat mee en draag een T-shirt met lange mouwen. (Heb je geen mat, dan kan je ze huren voor 1 euro in de studio)