New 2 Yoga Anfänger Workshop

Der „New 2 Yoga“ Anfänger Workshop vermittelt die Grundlagen und das Basiswissen des Yoga und ist die ideale Möglichkeit in die weite Welt des Yoga hineinzuschnuppern. Der Workshop ist auch die ideale Vorbereitung für den Besuch der laufenden wöchentlichen Yoga-Kurse oder deine eigene Praxis zuhause. Du bist Anfänger? Super! Du hast schon einmal irgendwo Yoga gemacht, fühlst dich aber noch unsicher, dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich. Lerne die wichtigsten Grundstellungen (die sog. Asanas), Atemtechniken (die sog. Pranayamas) und erste Entspannungstechniken kennen! Dadurch soll dir der Workshop einen kleinen Einblick geben, wie eine regelmäßige Yoga-Praxis auch dein Leben positiv verändern kann! Du wirst beweglicher, tust etwas für deinen Körper, deine Kraft und dein Gleichgewicht! Du lernst dich zu entspannen und wenigstens für ein paar Momente die Gedanken zur Ruhe zu bringen! Für den Besuch ist KEINE Yoga-Erfahrung erforderlich. Auch für Wiedereinsteiger geeignet. In 2,5 Stunden möchte ich dir einen ersten Einblick in die Welt des Yoga geben und es wird auch genügend Zeit für deine Fragen sein.