MAMA TO BE - YOGA - WORKSHOP

Yoga

Workshop

@ TRBYoga Studio

Praktizierst du schon länger Yoga und möchtest deine Yogapraxis auch in der Schwangerschaft sicher weiterführen?

Dieser Workshop richtet sich an Alle die:

Etwas verunsichert sind und gerne mehr über Do's and Don'ts wissen wollen
schwanger sind und mit Yoga beginnen wollen
die andere Mamas-to-be kennenlernen wollen

Das erwartet dich:

Yoga unterstützt dich in dieser sensiblen und aufregenden Phase deines Lebens, um zu einem achtsamen und bewussten Umgang mit Dir zu kommen sowie den vielfältigen Gefühlen und Gedanken in der Schwangerschaft mit Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu begegnen. Dein Körper und deine Psyche durchlaufen viele Veränderungen, deshalb gibt es für dich modifizierte Asanas sowie Pranayama (Atemübungen). Yoga ist eine wunderbare Methode, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und deinen Körper stark und aktiv zu halten. Eine regelmäßige Yogapraxis bereitet dich ideal auf die Geburt vor und sorgt für Entspannung.

Dieser Workshop richtet sich an jene, die ihre (bereits bestehende) Yogapraxis an die neuen Bedürfnisse sowie jene des Babys in der Schwangerschaft anpassen wollen. So bleibt deine Yogapraxis in allen Trimestern sicher. Es wird eine gesamte Einheit geboten (Pranayama, Asanas, Meditation) sowie zusätzliche Informationen für die jeweiligen Trimester gegeben. Ausgestattet mit diesen Übungen sowie Modifikationen und dem Know How kannst du dann die angebotenen Klassen weiterhin besuchen.

Datum

Samstag, 10. Juli 2021

Uhrzeit

11:00 - 14:00

(180 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Anna

Über

Anna ist Pädagogin und klinische Psychologin und hat im Yoga die Komponenten gefunden, die ihr zu ihrem ganzheitlichen Mind-Body-Connection gefehlt haben. Somit war es nur eine logische Konsequenz, dass sie 2018 eine Ausbildung zur Yogalehrerin auf Bali absolviert hat. Seitdem unterrichtet sie Vinyasa Flow und liebt es, sich kreativ auszutoben, im Flow gefordert zu sein um in der Bewegung und Atmung Ruhe zu finden. Als Anna 2019 schwanger wurde, hat sie sich nach genau solcher Yogapraxis gesehnt, war sich aber stets unsicher, was geht und was nicht. Somit absolvierte sie ein pre- und postnatales YTT und bildet sich noch immer laufend fort. Sie möchte ihr WIssen und vor allem Erfahrung nun auch an andere werdende Yoga-Mamis weitergeben, die ihre Yogapraxis während und nach der Schwangerschaft weiterführen wollen. Sie ist Expertin für pre- und postnatales Yoga hier im Tribe.

Anbieterinfos

TRBYoga Studio

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.