MyoYin - Myofascial Release & Yin Yoga (Online & im Studio)

Roll Dich fit und lasse los mit MyoYin - Myofascial Release & Yin Yoga

MyoYin ist die ideale Ergänzung zu Deiner Yoga Praxis und zu Deinen körperlichen Aktivitäten, ein Mix aus Bewegung und Entspannung.

Du lernst mit speziellen Roll- und Triggerpunkttechniken mit dem Ball tiefsitzende Verspannungen zu lösen und nachhaltig Schmerzen zu lindern. In Verbindung mit gezielten Yoga Posen bleiben Deine Faszien (das Bindegewebe, das unserem Körper Form und Stabilität gibt) geschmeidig und aktiv und Dein Körperwahrnehmungsgefühl wird verbessert.

In diesem Workshop lernst mit einfachen Mitteln wie Du

Deine Beweglichkeit erhöhen, Verspannungen lösen, Deine Flexibilität verbessern, Dein Körperwahrnehmungsgefühl steigern und Schmerzen lindern kannst.

Aufgeteilt in 3 Module ist dieser Workshop ideal für alle, die ihrem Körper und Geist auf besondere Art und Weise Gutes tun wollen.

Wenn du Online dabe sein möchtest, benötigst du: - Yogamatte - 2 Tennisbälle - Yoga Block (alternativ kannst Du statt Blöcke: 1-2 Hardcover-Bücher verwenden) - 1 Handtuch - 1 Socken - 1-2 Pölster und Decke

SABINE: Sabine Winkler ist international tätige Yogalehrerin, Coach und Trainerin. Sie lebt und unterrichtet in Wien und leitet Workshops, Teacher Trainings und Retreats weltweit. Während ihrer jahrelangen Reisen hat sie selbst bis dato Aus- und Weiterbildungen von über 2500 Stunden in den Stilrichtungen Sivananda Hatha, Ashtanga, Vinyasa und Iyengar absolviert. Zudem ist Sabine Assistent Teacher von der renommierten Yin Yoga Lehrerin Jo Phee /Senior Assistent v. Paul Grilley, und absolviert hier ihr 1000 Stunden Yin Yoga Diplom, wo Sie sich vertieft in der Fazienlehre und -Forschung weiterbildet. Mit ihren 15 Jahren Erfahrung im Gesundheitswesen sowie einer fundierten Ausbildung als diplomierte Gesundheits- und Krankenschwester, bietet Sie ihren Schüler*innen ein ganzheitliches Konzept wo Sie sowohl ihr klassisch-medizinisches Wissen, als auch ihr traditionell-chinesisch-medizinisches- und indisches Wissen einfließen lässt. Dabei legt sie viel Wert auf die Funktionalität und Individualität jedes einzelnen Menschen, um Yoga und alles was dazugehört für jeden so angenehm und wirkungsvoll wie möglich zu gestalten.

__ PHILIPP: Philipp ist der Yin Yoga Lehrer in unserem Yogazentrum. Ganz nach seinem Motto “Teaching People, not Poses”, gestaltet er seinen Unterricht. Dafür stehen hier die Individualität des Menschen und die Funktionalität des eigenen Körpers im Vordergrund. Das wundervolle daran für Philipp ist, dass so Jede und Jeder Einzelne die Kraft des Yoga auf seine Art und Weise und auf allen Ebenen des Körpers, Geists und Seele wahrnehmen kann.

Nach 15 Jahren Leistungssport und Teil des österreichischen Golf-Nationalteams, schlug Philipp den Yoga Weg ein und folgt so nun mit großer Leidenschaft dem Ruf seines Urgroßvater, ein indischer Yogi. Philipp absolviert gerade sein 1000 Stunden Yin Yoga Diplom bei der renommierten Lehrerin Jo Phee/ Senior Assisten v. Paul Grilley und lebt und unterrichtet in Wien. Er ist zudem diplomierter Bewusstseins-Coach und Mentaltrainer.