Billie Yoga retreat

Onze eerste Yoga Retreat is een feit! We nodigen je uit om de dag met ons door te brengen om te herbronnen, je energiek en in connectie met jezelf te voelen.

Bereid je voor op een dag vol yoga, reflectie, gezond eten & drinken en samenzijn.

Programma 9u15 welkom voor thee 9u30 - 10u30 Yoga flow | Marie | 10u30-10u45 thee & healthy snack 10u45-12u15 Self-compassion in de praktijk | Margot |

---

12u15 - 14u Workshop gevarieerd en gezonde lunch | Karlien | 14u - 14u30 Mindfulness break 14u30-15u45 Yin & Yang Yoga | Anke | 15u45-16u Tea Time & afsluit

*Marie en Anke zorgen voor heerlijke yogasessies om je nieuwe energie te geven. Yoga flow, een dynamische sessie met een nodige portie rust en ontspanning gepaard met ademhalingsoefeningen. Yin & Yang yoga in de namiddag, een leuke mix tussen Yoga Flow (actief) en Yin Yoga (stretch en relax).

*Karlien (diëtiste i.o.) verzorgt je met huisgemaakte healthy snacks, workshop gezonde lunch en als kers op de taart een heerlijke maaltijd.

*Om jou te ondersteunen in het ontwikkelen van meer veerkracht en mildheid gaat Margot (psycholoog) graag met jullie aan de slag met de praktijk van ‘Self Compassion’. Op een fijne ervaringsgerichte manier verkennen we de mogelijkheden voor jou.

Kortom, een dag enkel voor jou!

Deze retreat wordt georganiseerd door 3 gecertificeerde coaches; Marie (Yoga & Pilates teacher), Margot (klinisch psycholoog), Karlien (diëtiste I.o., verpleegkundige, diabetes educator)