Playfight

Le playfight est un savant mélange de danse contact, de pleine conscience, de jeu et de combat. On y pratique la lutte au sol en musique pour jouer et explorer, jamais pour blesser ou écraser. Le playfight n’est pas un sport de combat, mais un moment de reconnexion avec les autres et avec soi-même dans un cadre ludique, bienveillant et respectueux.

Le cours est composé d’un échauffement, d’exercices corporels individuels et collectifs, de combats d’intensités variables en duo et d’un moment de partage.

Niveau Accessible à touxtes, pas de prérequis physiques particuliers.

Tenue Une tenue confortable n’entravant pas les mouvements. Nous recommandons le port de genouillères et de chaussettes.