Anfänger:innenkurs Montag 16.08.2021: 19:30 mit Gundi

Ich bin 1983 in Mödling bei Wien geboren. Von klein auf habe ich gerne und ausgiebig Sport und Bewegung gemacht. Nach dem ich mir mit 12 Jahren eine Verletzung am Knie zugezogen hatte, durfte ich eine Zeit keinen Sport mehr machen. Es war keine leichte Zeit und da ich viele Dinge nicht mehr machen konnte, begann ich zu zeichnen und mich mit Kunst auseinander zu setzen. Ich entschloss mich nach Graz zu gehen um dort eine Schule für Kunst zu absolvieren. In der Zeit als meine Kinder Kasper und Lotti geboren wurden und noch klein waren, entflammte meine Liebe für Yoga und Körperarbeit. 2008 begann ich mir Horst Ashtanga Yoga zu üben und später auch meine Ausbildung zur YogalehrerIn zu machen. Bewegung und die Auseinandersetzung mit den Komponenten Körper und Geist sind zu dem zentralen Aspekt meines Lebens geworden. Es ist eine große Freude diese Liebe und Begeisterung für Yoga mit so vielen Menschen teilen zu können. **Ausbildung**: 2005-2007 Shiatsu Ausbildung bei der Massagefachschule Bergler in Graz 2008-2015 Studium Bildhauerei und Multimedia an der Universität für angewandte Kunst 2012 Ashtanga-Yoga Ausbildung 200h-Yoga Alliance mit Horst Rinnerberger und Margit Kapfer im Pureyoga Wien 2014 Ashtanga-Yoga Ausbildung Aufbau auf 500h-Yoga Alliance mit Horst Rinnerberger und Margit Kapfer im Pureyoga Wien 2018 Basistraining Strukturelle Integration mit Mitchell Gold auf Bali 2020 Ausbildung klassischen Massage bei der Massagefachschule Bergler in Graz seit 2020 Basistraining Strukturelle Integration mit Ales Urbanitz und Ulli Förg von der european guild of structural integration Ich besuche Laufend Workshops und Fortbildungen in den Bereichen Pranayama, Asanas und Bodywork unter anderem bei Sharmila Desai, Sudhir Tiwari, Mitchell Gold und Kirsten Berg, Damien de Bastier und viele mehr.

Geboren 1981 in Deutschland. Zweisprachig aufgewachsen in Australien, seit 1992 in Europa. Ich kenne das Leben am Rand der Wüste und bin froh, die Sterne dort in ihrer vollen Pracht gesehen zu haben. Ich bin dankbar, so viel über die musikalische Kultur Europas gelernt zu haben. Ich bin meinen Vorfahren dankbar, denen Mädchenbildung schon seit Generationen wichtig war. Ich bin dankbar für den Glauben und die Zuversicht, die mir meine Familie mitgegeben hat. Pianistin. Psychologin. Seelsorgerin. Pädagogin. Yoga Praktizierende. Yoga hält mich gesund, körperlich, mental, und seelisch. Yoga erweitert meinen Verstand und meine Wahrnehmung. Es ist mir wichtig, Yoga authentisch direkt an der Quelle zu lernen. Was mir an Wissen gegeben wurde, möchte ich weitergeben. Ausgewählte Ausbildungen, Fortbildungen und abgelegte Prüfungen: 2020 Vorgesetztenprüfung für Zivildienstleistende 2019 Workshop „Pranayama Practice“ and „Putting Patanjali’s Kriya Yoga Into Practice“ mit Sri Sudhir Tiwari 2019 Yoga Philosophie Workshop „Ananda - Bliss, Joy“ mit Swami Nityamuktananda Saraswati 2018 Workshop „Unraveling The Depths Of Pranayama Practice“ mit Sri Sudhir Tiwari 2018 Diplom Trainer*in der Erwachsenenbildung 2018 Diplom Coach 2017 Kurs „Pranayama Beginner Course“ mit Sri O.P. Tiwari-ji, Kaivalyadhama Yoga Institute, Lonavala (Indien) 2017 Foundation Day Seminar „Yoga and Psychology“, Kaivalyadhama Yoga institute, Lonavala (Indien) 2017 Workshop „Pranayama, Mantra & Meditation“ mit Sri Sudhir Tiwari 2017 Yoga Philosophie Workshop „Is Yoga A Religion“ mit Swami Nityamuktananda Saraswati 2016 7-Tages Pranayama Retreat Workshop mit Sri Sudhir Tiwari, Massabielle (Frankreich) 2016 Workshop „Practice, Pranayama and Patanjali Sutras“ mit Sri Sudhir Tiwari 2016 Workshop „Asana Essentials - Core, Hips & Shoulders“ mit Neil Barker 2016 Yoga Philosophie Workshop „The Great Five Elements“ mit Swami NItyamuktananda Saraswati 2015 Yoga Philosophie Workshop „Emotions, friends or foe“ mit Swami Nityamuktananda Saraswati 2015 - 2017 Yoga Lehrer Ausbildung bei Horst Rinnerberger & Margit Kapfer, Pureyoga Wien, 500h, RYT-500 zertifiziert 2014 - 2015 Diplom Montessori Pädagogin 2013 Pranayama Kurs, Horst Rinnerberger/ Pureyoga Wien 2009 Meditations Workshop beim Soto-Zen Priester Claude AnShin Thomas 2009 - 2010 Ökumenische Ausbildung zur Seelsorgerin 2008 Diplom Psychologin univ. - (Nebenfächer Verhaltensanalyse & Verhaltensregulation, Musikwissenschaften) 2008 Workshop „Kriyas“, Horst Rinnerberger, Pureyoga Wien 2007 Erste Bewegungen auf einer Yogamatte Pianistische Ausbildung bei Prof. em. Edith Thauer (Privatschülerin)

Ich habe vor 15 Jahren mit Yoga begonnen. Schon damals ahnte ich, dass diese alte indische Weisheitslehre etwas ganz Besonderes für mich sein könnte. Nach langem Suchen und Ausprobieren verschiedener Yogaarten fand ich zu meinem Stil – zu Ashtanga Yoga. Ich wusste sofort - das ist es. Seit damals übe ich intensiv und ja, seit damals hat sich auch mein Leben und mein Denken verändert. Aber was ist es, das so stark ist, dass es mein Leben verändern konnte? Die Praxis: Der indische Yogameister Sri K. Pattabhi Jois sagt: „Practice, practice and all is coming“ oder „99% practice, 1% theory“.Eine ganze Bibliothek an weisen Büchern kann mir nicht das geben, was ich auf der Yoga-Matte durch stetiges Üben erfahre. Die Praxis erfordert „tapas“, Enthusiasmus und inneres Feuer, das uns motiviert, unsere geistigen Hindernisse und körperliche Trägheit zu überwinden. Ich werde oft gefragt , wie ich jeden Tag um sechs aufstehen und zwei Stunden Yoga machen kann? Das erfordert doch eine enorme Disziplin! Im Gegenteil. Wenn man etwas gerne macht, mit „tapas“, mit Enthusiasmus, dann ist es einfach pure Freude. Natürlich gibt es auch Tage, an denen ich müde und unausgeschlafen bin, doch wenn ich einmal auf der Matte stehe, ist alles andere vergessen. Auf der Matte zu stehen, heißt für mich auch, ein „Rendezvous“ mit mir selbst zu haben. Manchmal lache ich, manchmal weine ich, manchmal schaffe ich es auch, ganz ruhig zu sein. Die Praxis ist kraftvoll und intensiv, sie formt den Körper und trainiert die Muskulatur. Deswegen glauben auch viele, dass sie nur körperbezogen sei. Der Meinung bin ich nicht. Ashtanga Yoga ist sehr spirituell, vielleicht sogar die spirituellste Yogaform, die es gibt. Patanjalis achtgliedriger Pfad (Ashta = acht, anga = Glied) führt von ethischen Grundregeln über Körperpositionen zu Atemtechnik, Konzentration, Meditation bis hin zu Erleuchtung. Wenn wir alle acht Stufen durchlaufen, können wir ein harmonischeres Leben führen. Vielen bleibt dieser große Weg verwehrt. Auch ich stehe hierbei noch am Anfang, aber bereits der Sonnengruß ist ein erster Schritt in diese Richtung. Der Lehrer: Eine alte Zen-Weisheit sagt: „Wenn der Schüler bereit ist, erscheint der Lehrer“. Für mich war es Horst Rinnerberger, der genau zum richtigen Zeitpunkt in mein Yogaleben trat. Ich wusste bereits ein bisschen etwas über Yogapositionen, sogenannte Asanas. Bei meinem neuen Lehrer, da war ich mir sicher, hatte ich nun die Chance, viel tiefer in Yoga einzutauchen. Er sollte mir ja nicht nur Asanas beibringen können, sondern auch den geistigen Hintergrund dazu liefern. Mittlerweile kennt er mich schon recht gut, er weiß, wann ich bereit bin für die nächste Asana, den nächsten Schritt auf meinem Yoga-Weg. Er ist es, der mir meine Grenzen aufzeigt, wenn ich zu schnell unterwegs bin. Er ist es aber auch, der mich ermutigt, weiter zu gehen, mir mehr zuzutrauen, wenn ich wieder einmal an mir selbst zweifle. Ein Spruch von ihm bringt es auf den Punkt: „So, wie du auf der Matte stehst, stehst du auch im Leben.“ Die Auswirkungen: Durch das Stärken von Körper und Geist bin ich heute viel ausgeglichener. Meine Lebensfreude ist gestiegen, meine Zuversicht gewachsen und mein Ego vielleicht ein klein wenig geschrumpft. Yogalehrer zu sein, ist eine große Verantwortung, und ich habe mich erst nach vielen Jahren eigener Praxis und Erfahrung dazu entschieden. Aber vielleicht kann ich jetzt in dem einen oder anderen Schüler auch dieses „tapas“, dieses Feuer, entfachen, das in mir für Yoga brennt. Der große Yogameister Krishnamacharya hat gesagt: „Yoga ist Indiens Geschenk an die Welt“. Ich bin dankbar, dass ich dieses Geschenk erfahren darf.