Grundkurs

Du fühlst dich für unsere offenen Stunden noch nicht fit genug und weißt nicht was ein Sonnengruß ist? Dann besuch doch einen unserer regelmäßigen Yoga Grundkurse.

Unsere Anfängerkurse sind für alle, die schon immer Yoga ausprobieren oder nochmal ihre Basis auffrischen wollten. Endlich erfährst du mehr über Yoga und wirst lernen wie du mehr Entspannung und Ausgeglichenheit in deinen Alltag bringen kannst. Hier lernst du in einer kleinen Gruppe alle wichtigen Positionen und Grundbegriffe im Yoga kennen.

Danach kannst du an unseren offenen Drop-in Yogastunden der Stufe 1 ohne Schwierigkeiten teilnehmen. Ein Grundkurs bei uns ist dein idealer Einstieg ins Yoga.

In 10 Einheiten zu je 90 Min. erlernst du die Yoga Basics, d.h. die Grundlagen werden genau erklärt und präzise erarbeitet. Diesen aufbauenden Kurs kannst du ganz ohne Vorkenntnisse besuchen.

Aufgrund der kleinen Teilnehmerzahl von höchstens 14-15 Teilnehmer/innen kann der/die YogalehrerIn gezielt auf jeden Einzelnen eingehen.