KURS - STUDIOGERÄTE Training - Mixed Level - 1010

Für Abwechslung ist beim Geräte-Training im Pilates Studio gesorgt: für die weniger Geübten sanfte und für die Erfahreneren die anspruchsvolleren Übungen :)

Das klassische Studiogeräte Training findet auf allen Maschinen statt.Das bedeutet, dass du zB am Reformer mit der Footwork startest, für die Armübungen zum Chair und danach zum High Barrel wechselst. Natürlich sind auch Übungen auf der Matte inkludiert - dein gesamter Körper inklusive aller Muskelschlingen sind gefordert und deine bewusste Atmung unterstützt dich dabei.

Folgende Geräte stehen dir zur Verfügung, die je nach Anforderung anwendest:

• Cadillac
• Reformer + Reformer Rocker
• Chair
• High Barrell + Arch Light.... neben vielen kleinen zusätzlichen Tools

** Min. = Max. 3 TN * 13 Wochen Kurs / 23.09. - 21.12.2021/ 17h00 / 55Min