Idéal pour toux ceux qui ont des problèmes de dos. Améliorez votre posture grâce à l'activation des muscles profonds. Diminuez les douleurs grâce aux mouvements du dos et du bassin. Reprenez conscience et confiance en votre corps.

Grâce au Pilates, vous vous remettez en forme progressivement de manière douce et intense à la fois. Cours au sol. Venir avec son tapis.