Reformer & Tower 1 @ Pilatherapy/The Reformer Lab
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Reformer & Tower 1

Level

Anfänger:innen

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Reformer & Tower 1 @ Pilatherapy/The Reformer Lab
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Le reformer offre un entraînement complet du corps grâce à son sytème de ressorts et de Poulies.La série d'exercices du répertoire débutant vous permettra de vous familiariser avec les principes de bases du Pilates: respiration, fluidité, précisons, isolation, connections,... Les accessoires de la Tour vous permettront de comprendre et corriger certains mouvements. C'est un outil idéal en rééducation.

Vous apprendrez à connaitre votre corps, à le faire progresser dans sa force et sa mobilité. Votre posture sera ainsi améliorée, les douleurs disparaissent, votre corps se tonifie,...

Datum

Freitag, 1. Juli 2022

Uhrzeit

10:30 - 11:30

(60 min)

Room

Jungle

Ort

Rue Provinciale 215, 1301 Wavre

Lehrer:in

Lehrer:in

Alexandre

Über

Danseur de formation (Classique et Contemporain, Hogeschool Antwerp), j’ai suivi un parcours multidisciplinaire centré sur le corps et le mouvement. Tout en travaillant comme danseur, performer et chorégraphe, j’ai commencé à pratiquer le Pilates et décidé de ma lancer dans son apprentissage. J’ai terminé ma formation d’instructeur Pilates vers 2010 au Corpus Studios, je suis professeur certifié pour l’ensemble du système Pilates. Je pratique différents sports comme la danse, le fitness, le Bodyweight training, la course à pied et les arts martiaux et m’intéresse de près à la nutrition et la naturopathie. Passionné par l’anatomie et les pathologies du système locomoteur, c’est tout naturellement que j’ai repris en 2013 un Master en Kinésithérapie ainsi que de nombreuses formations dans ce domaine notammant gymnastique hypopressive, méthode McKenzie. Je peux vous fournir mon expertise dans un vaste domaine concernant le mouvement, le sport et la santé corporelle et également apporter mes conseils pour la personnalisation de vos entrainements. Mon objectif est d’aider à obtenir les ressources et entraînements qui mèneront à une meilleure qualité de vie par la flexibilité, la force musculaire, la concentration et le souffle.

Ausbildung

Kinésithérapeute: techniques manuelles, drainage lymphatique,... Professeur de Pilates, Core Align et Gyrotonic (en formation). Professeur de Danse classique et contemporaine.

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Les annulations peuvent être faites en ligne sur Eversports jusqu'à 24 heures avant l'événement.

Reformer & Tower 1

Datum

Freitag, 1. Juli 2022

Uhrzeit

10:30 - 11:30

(60 min)