Pilates - Débutants GRANDE SALLE
Pilates
Klasse
@ La Vallée - Yoga Pilates - Bruxelles
Pilates niveau 0 (débutants) sont vos premiers cours de pilates! C'est ici que vous apprendrez les bases de cette pratique, les postures pour les débutants, la respiration et le vocabulaire pilates. A ne pas manquer cet étape pour ne pas se sentir perdu aux cours de tous niveaux.
La méthode Pilates est un ensemble d’exercices conçu Joseph Pilates au début du XXème siècle. Basés sur des principes généraux comme le renforcement de la ceinture abdominale, la coordination, le contrôle, la respiration, la précision, la fluidité des mouvements, les exercices pilates permettent de développer un corps fort de manière harmonieuse : on allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la tonicité, stimule la circulation sanguine et détend. Une superbe façon de renforcer son dos et donc prévenir des problèmes liés à la colonne vertébrale. Certainement un must pour ceux qui passent beaucoup d’heures au bureau.
Datum
Dienstag, 21. März 2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00
(60 min)
Ort
51 rue de la Vallée, 1000 Bruxelles
Lehrer:in
Claire Huber
Über
Preise
12,00 € | Cours d'essai | Schnupperangebot |
18,00 € | 1 cours (drop-in) | |
30,00 € | Pass découverte | |
48,00 € | Une semaine illimitée au studio "Pratique dans le plaisir" | |
75,00 € | 5 cours (unités) chômeur/étudiant | |
80,00 € | 5 cours (unités) | |
90,00 € | FLY 5 cours | |
135,00 € | 10 cours chômeur/étudiant | |
145,00 € | 10 cours (unités) | |
270,00 € | 20 cours (unités) |
Anbieterinfos
Bewertungen
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Stornierungsbedingungen
Les cours peuvent être annulés sans frais dans les 12h, au delà de cette période le cours annulé 'en retard' ou 'no show' sera facturé.
Annulation automatique d'un cours 3h avant si moins de 3 participants.
Pilates - Débutants GRANDE SALLE
Datum
Dienstag, 21. März 2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00
(60 min)
Claire Huber
Lehrer:in