Yoga Nidra

Yoga Nidra betekent Yogische Slaap. Het is een staat van bewuste diepe slaap. Met gebruik van ademhaling, lichaams- en bewustzijnstechnieken brengen we onze hersengolven naar een diepe slaap toestand waarbij de gedachten spontaan verdwijnen.

Dit is een meditatieve staat waarin onze 'samskara', zijnde ons ingesleten impressies, patronen, gewoontes, trauma's en overtuigingen kunnen loslaten en verteren door middel van intentie in die diepe slaapstaat.

Tijdens de Yoga Nidra ga je in een heel diepe ontspanning en nadien ben je terug heropgeladen. Een sessie yoga nidra geeft je hetzelfde herstel als 3 uur slaap.

Een hele fijne ervaring om rust te vinden en jezelf te healen.

Dit is een All Levels les.