ONLINE WORKSHOP

THE SOUND BODY

Our body and mind are a harmonious whole. The yogi strives to weaken the interfering and disturbing noises in thinking and feeling and thus to reduce the influence of unconscious and incomprehensible dissonances in his life. To feel the world as cosmic vibration and one's own being (beyond the banal identities of the material world and the person) as an integral being, permeated by the sound of the world, is one of the steps on the journey of becoming conscious.

A natural consciousness, a natural body in balance resonates with and in the world and is not in constant conflict of forces - physically active or passive and mentally for or against. An immanent calm and strength can be experienced. Humanly, a life in harmony is, to put it simply, more in keeping with the universal whole than ongoing conflict, a misunderstood, instrumentalized body and a fragmented perception.

The guiding principle of the Greek philosophy 'a healthy mind in a healthy body' is a matter of course in yoga.

In this session we apply exercises from Nada-Yoga (yoga of sound), Kriya-Yoga (yoga of action) and meditation to experience a light perception and a balanced physique.

Der klingende Körper

Unser Körper und Geist sind ein harmonisches Ganzes. Der Yogi strebt danach, die Zwischen- und Störgeräusche im Denken und Fühlen abzuschwächen und so den Einfluss von unbewussten also nicht nachvollziehbaren Dissonanzen in seinem Leben zu mindern. Die Welt als kosmische Vibration und das eigene Sein (über die banalen Identitäten der dinglichen Welt und der Person hinaus) darin als integrales, vom Klang der Welt durchdrungenes Wesen zu empfinden einer der Schritte auf der Reise der Bewusstwerdung.

Ein natürliches Bewusstsein, ein natürlicher Körper in Balance schwingt mit und in der Welt und ist nicht in dauerndem Konflikt der Kräfte – physisch aktiv oder passiv und mental für oder wider. Eine immanente Ruhe und Kraft ist so erfahrbar. Menschlich ist ein Leben in Harmonie, einfach gesagt, dem universalen Ganzen eher entsprechend als währender Konflikt, ein unverstandener, instrumentalisierter Körper und eine fragmentierte Wahrnehmung.

Den Leitsatz der griechischen Philosophie „ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ ist also selbstverständlicher Übungsinhalt im Yoga.

In dieser Session wenden wir Übungen aus dem Nada-Yoga (Yoga des Klangs) dem Kriya-Yoga (Yoga der Tat) und Meditation an um eine leichte Wahrnehmung und eine ausgeglichene Physis zu erfahren.