Online Pilates Level l

Pilates

Class

@ Tiempo

Pilates Mattentraining zur Erarbeitung der dynamischen Stabilität der Wirbelsäule und der muskulären Balance der Rumpfmuskulatur. Im Vordergrund steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur, da diese für Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist. Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt. Das Mattentraining findet in Gruppen statt, teilweise wird mit Kleingeräten wie Circle, Rolle, Bällen oder Gummibändern gearbeitet.

Date

Tuesday, November 21, 2023

Time

09:30 AM - 10:30 AM

(60 min)

Location

Online

Online stream

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Teacher

Brigitte Harker

Pricing options

CHF 11.00	Online Live Schnupperstunde	Intro Offer
CHF 65.00	Probeabo für Neukunden	Intro Offer
CHF 22.00	Online Live Einzeleintritt
CHF 30.00	Einzeleintritt
CHF 100.00	Online Live 5er Abo
CHF 190.00	Online Live 10er Abo
CHF 250.00	10-er Abo (12 Wochen)
CHF 280.00	10-er Abo (16 Wochen)
CHF 300.00	10 Einzeleintritte Mattentraining
CHF 400.00	Starterpaket
CHF 580.00	1/2 Jahres Abo (28 Wochen)
CHF 1,030.00	Jahres Abo (55 Wochen)

Venue information

Tiempo

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