Kundalini yoga is een yogavorm waarbij houdingen ritmisch worden ingezet in combinatie met ademhaling, mantra en meditatie. Elke les volgt een vaste volgorde bestaande uit een warm up, een kriya (set van bewegingen) rond een bepaald thema, een relaxatie en een meditatie. Het doel van kundalini yoga is om je levensenergie wakker te maken. Nadien voel je je helder, krachtig en gefocust. De les is instapklaar voor beginners.