Stretching en relaxatie - voor iedereen
Stretching
Klasse
@ Danshuis De Ingang
Regelmatig stretchen is gezond voor je lichaam. Tijdens de les 'stretching' leer je op een voorzichtige en veilige manier spiergroepen te rekken om je lenigheid te trainen en te verbeteren. Spieren kunnen korter worden wanneer ze vaak gebruikt of belast worden. Door te stretchen maken we de spieren net langer en vergroten we de lenigheid, wat belangrijk is voor het goed uitvoeren van bewegingen en het voorkomen van blessures. Bovendien ben je na een les helemaal relaxed, perfect tegen de dagelijkse stress.
In deze les ligt de focus op het feel good stretchen en oefeningen om je lichaam te ontspannen.
Niveau: voor iedereen, elkeen kan op zijn eigen niveau en naar eigen vermogen de les volgen.
Benodigdheden: een yogamat of deken (dubbelgebouwen)
Datum
Montag, 26. April 2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15
(60 min)
Room
Bij jou thuis 1
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Nicole
Preise
9,00 € | Eén online les/lezing (1 persoon/scherm) | |
10,00 € | Steuntarief één online les |
Anbieterinfos
Bewertungen
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Stornierungsbedingungen
Stretching en relaxatie - voor iedereen
Datum
Montag, 26. April 2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15
(60 min)
Nicole
Lehrer:in