Anusara Yoga Basic

Deze thematische les is gebaseerd op de Anusara Principles of Alignment en is een combinatie van mindful 'flowen' en houdingen vasthouden om een dieper begrip te krijgen van yoga en van je lichaam, geest en ziel.

Het tempo van deze les is laag, er wordt veel aandacht geschonken aan een goede uitlijning van het lichaam zodat je op een veilige manier yoga beoefent.

Dit is een ideale les om met een dynamische yogastijl van start te gaan of voor mensen die het graag rustig aan doen.