Pilates Reformer

Sofie
at 30/09/2021 10:30-11:30 o'clock (60 min)
Address: Onze-Lieve-Vrouwstraat 26, 9100 Sint-Niklaas
Price: from 22.00 €
Online registration is not possible

Prices

22.00 €Single ticket  
160.00 € / monthLUXE PURE LIFE Jaar abonnement  

About

Pilates is voor jong en oud, voor fitte en voor geblesseerde mensen.Een gym vol houten banken met leren lussen, veren, en stalen kettingen. Pilates op dit soort apparaten, reformers, wint in razend tempo aan populariteit. Kate Hudson, Tiger Woods, en Victoria’s Secret modellen als Romee Strijd zweren erbij. De reformer bestaat uit een smal bedframe en een platform, de carriage, waar je op moet gaan liggen. Het voeteneind zit vast met 5 veren. Deze veren hebben allemaal verschillende spanningsniveaus en reguleren de weerstand van het apparaat. Tijdens de les zijn we voortdurend bezig met de kern van het lichaam, ons ‘powerhouse’. Je traint vooral de kleine spiergroepen, dat zijn de spieren die je vaak vergeet. Door de oefeningen verbeter je je core-stability en bouw je aan een betere houding. Reformer pilates is dus ook een heel goede manier om blessures in de toekomst te voorkomen.

show more

Trainer

Sofie

Cancellation conditions

Je kan tot 2 uren op voorhand annuleren.