Morning Yoga Flow |ONLINE (EN)

Start the day with a powerful yoga flow. With pranayama and meditation we arrive on the mat, mobilize our joints, warm up the body and flow into the day with dynamic asanas.

Yoga style: Vinyasa yoga is a dynamic yoga style, which has its roots in the Indian Ashtanga-Vinyasa system by Shri K. Patthabi Jois and was further developed in the 80s. In this yoga style, various body positions are performed fluently. Breathing, which accompanies the movements, is also an important component. Vinyasa Flow strengthens the muscles and promotes endurance, flexibility and balance of the body.

Beginne den Tag mit einem kraftvollen Yoga-Flow. Mit Pranayama und Meditation kommen wir auf der Matte an, mobilisieren unsere Gelenke, wärmen den Körper auf und fliessen mit dynamischen Asanas in den Tag.

Yoga Stil: Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der seine Wurzeln im indischen Ashtanga-Vinyasa System von Shri K. Patthabi Jois hat und in den 80er Jahren weiterentwickelt wurde.Bei diesem Yoga Stil werden verschiedenen Körperpositionen fliessend ineinander übergehend ausgeführt. Ein wichtiger Bestandteil ist auch die Atmung, welche die Bewegungen begleitet. Vinyasa Flow stärkt die Muskulatur und fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Balance des Körpers.