Long Sunday Morning: Connected Breathing met Diana

Bewust verbonden ademhalen of connected breathing is een techniek waar we in een continue flow de ademhaling verbinden gedurende 60 a 75 min begeleid door muziek.

Bewust verbonden ademhalen of 'connected breathing' is een techniek waarbij we in een continue flow de ademhaling verbinden gedurende 60 a 75 min.

Het is een krachtige en veilige manier om het lichaam te voorzien van een extra boost zuurstof en energie. Dit om ons vaak uitgeputte zenuwstelsel te ondersteunen en het zelf genezend vermogen van ons lichaam op gang te brengen.

Ons lichaam wordt op deze manier ook uitgenodigd om diep gewortelde pijn of trauma los te laten. Dit is vaak het gevolg van vastgeroeste of onderdrukte emoties. De plek die het meest ontvankelijk is om deze vast te houden is de buik.

Ademwerk is er voor iedereen en het is een mooie tool om in contact te komen met diepere - vaak onbewuste - patronen die we in ons lichaam.

De totale duur van deze sessie is twee uur, waarbij we genoeg ruimte hebben om ons lichaam voor te bereiden met enkele yogahoudingen.

Door te ademen in groepsverband kun je meesurfen op de energie die we als groep creëren.

Je bent van harte welkom!

-------------------

Deze lange les kun je volgen voor 2 beurten op je Digikaart of je betaalt 30 euro voor een losse deelname. De les gaat door vanaf 8 deelnemers. Door je plaats op voorhand te boeken laat je ons zien dat je komt. Zie je (last minute) vrije plaatsen? Dan ben je vrij om gewoon te komen! Ter plaatse kun je altijd met je Flexkaart, contant of met Payconiq betalen.

Helaas kun je voor deze lange les geen reservering meer maken in combinatie met je Flexkaart (kartonnen beurtenkaart). Dit wegens een te groot aantal no-shows in het verleden. 

LET OP! Gratis annuleren is mogelijk tot 12 uur voor aanvang van de les.

-----------