DEEP STRETCHES & SOMATICS

Tiefe Körperarbeit, wohltuende Bewegungssequenzen und intensive Dehnung.

Im Somatic Yoga dringen wir in die tiefer liegenden Areale des Körpers vor und aktivieren mit gleitenden Bewegungen Faszien und Bindegewebe. Wir lokalisieren und trainieren die Tiefenmuskulatur im Zentrum des Körpers und nehmen uns Zeit für intensive Dehnung. Die Praxis ist zugänglich für alle und empfiehlt sich auch bei körperlichen Einschränkungen oder zur Unterstützung von Regeneration und Rehabilitation.

Deep bodywork, soothing movement sequences and intense stretching.

In Somatic yoga we reach for the deeper areas of the body and activate fascia and connective tissue with gliding movements. We locate and train the deep muscles in the center of the body and take time for intensive stretching. The practice is accessible to all and is also recommended for those with physical limitations or to support regeneration and rehabilitation.