CF Endurance
CrossFit®
Klasse
@ CrossFit Area 23
In unserer Endurance Class geht es um die Verbesserung der Grundlagenausdauer.
Hier wird wie im klassischen CrossFit Workout trainiert.
Durch intensives Schnellkraft- und Intervalltraining kombiniert mit CrossFit WODs im anaeroben Bereich hat man die Vorteile, die langwieriges „long slow Distance“ Training bringen würden (zb. Verbesserung der Grundlagenausdauer, Reduzierung des Körperfettanteils), jedoch ohne die gravierenden Nachteile wie Verlust der Kraft und Schnellkraft, Reduzierung der Muskelmasse und der anaeroben Leistungsfähigkeit.
Datum
Montag, 19. Oktober 2020
Uhrzeit
06:30 - 07:30
(60 min)
Ort
Marktstraße 5, 2331 Vösendorf
Preise
26,00 € | Drop In | |
220,00 € | 10er Block CrossFit |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Abmeldung bis 2 Stunden vor der Einheit möglich! Ansonsten direkt bei dem jeweiligen Coach abmelden!
CF Endurance
Datum
Montag, 19. Oktober 2020
Uhrzeit
06:30 - 07:30
(60 min)