CF Endurance

CrossFit Area 23
at 19/10/2020 06:30-07:30 o'clock (60 min)
Address: Marktstraße 5, 2331 Vösendorf
Price: 0.00 €

About

In unserer Endurance Class geht es um die Verbesserung der Grundlagenausdauer.

Hier wird wie im klassischen CrossFit Workout trainiert.

Durch intensives Schnellkraft- und Intervalltraining kombiniert mit CrossFit WODs im anaeroben Bereich hat man die Vorteile, die langwieriges „long slow Distance“ Training bringen würden (zb. Verbesserung der Grundlagenausdauer, Reduzierung des Körperfettanteils), jedoch ohne die gravierenden Nachteile wie Verlust der Kraft und Schnellkraft, Reduzierung der Muskelmasse und der anaeroben Leistungsfähigkeit.

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Cancellation conditions

Abmeldung bis 2 Stunden vor der Einheit möglich! Ansonsten direkt bei dem jeweiligen Coach abmelden!