Préparation physique fonctionnelle 1 (PPF)

PPF (préparation physique fonctionnelle) « exclusif chez C-Fitness »

La préparation physique fonctionnelle est basée sur le principe d’une programmation sportive avec des mouvements naturels. ( tractions, pompages, course et tout ce qui entraîne un retour hormonal constructif). Ce cours est conçu afin d’améliorer la condition physique générale et permettre un rééquilibrage postural par des méthodes de renforcements musculaires et des étirements. Il est adaptable à tous les niveaux, que ce soit débutants ou sportifs confirmés. Chaque mouvement est adaptable à votre niveau ainsi que les répétitions à exécuter selon les objectifs et capacités de chacun. C’est un cours collectif ouvert à 15 personnes max, ce qui permet de garantir un gage de qualité. L’avantage de ce cours, est d’avoir un esprit collectif mais être face à soi-même lors des efforts à fournir.