Gratis per Zoom mit Sara! PILATES & WEIGHTS/ 10 - Jahre - Jubiläum

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Pilates Boutique Vienna
at 03/10/2022 10:30-11:20 o'clock (50 min)
Price: 0.00 €
Class is fully booked

About

Women only, not for pre/ post natal or injuries.

In 2022 feiern wir unser 10 - Jahre - Jubiläum! Unglaublich, oder?

Als kleines Dankeschön für euere Treue haben wir ein paar gratis Stunden für euch vorbereitet. Beginnend mit Pilates & Weights am Mo, 03.10. um 10:30 und Pilates Springboard am Di, 04.10. um 10:30. Weitere Termine sind in Planung.

Ich freue mich sehr auf euch!

This class is a live streamed class per Zoom. If you prefer to be in the Studio, please book the class without thy computer symbol next to it. Thank you!

Unser intensivstes Training! Alle Übungen (Bauch, Rücken, Beine, Po, Arme) werden mit einem Paar 3 Kg Hanteln gemacht. Wir beginnen mit einer Mattenpilates Bauch- und Rückenrunde, gefolgt von einem intensiven Po- und Beintraining. Durch viele verschiedene Squats & Lunges formen wir unsere weiblichen Attribute. Anschließend folgt noch eine Mattenpilates Bauch-, Taillen- und Rückenrunde und danach wird gut gedehnt.

Dieser Kurs ist für dich nicht geeignet, wenn du schwanger bist, Schmerzen/ Verletzungen hast oder lange keinen Sport gemacht hast.

WICHTIG!

Komme bitte mind. 10 Minuten früher. Die Klasse beginnt pünktlich und „Late arrivals“ stören den Klassen Flow erheblich.

Zum mitnehmen: saubere Socken, Handtuch, Wasserflasche, und beim kaltem Wetter warmen Pulli da wir regelmässig während und nach die Klasse Corona bedingt lüften müssen.

Dankeschön!

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 12 Stunden vor Beginn möglich.