Pilates - Prater

Coming Hooomm
at 11/06/2021 09:30-10:30 o'clock (60 min)
Address: Praterstrasse 70/8, 1020 Wien
Price: from 19.00 €

Prices

19.00 €Single ticket  
49.00 € / monthMitgliedschaft 4x/Monat  
74.00 € / monthMitgliedschaft (Bindung) - Ermäßigt  
89.00 € / monthMitgliedschaft (Bindung)  

About

Die Teilnahme an Indoor Klassen ist ausschließlich mit einem gültigem 3G-Nachweis möglich.

Die Teilnehmerzahl in unseren Studios ist auf die derzeit gültigen gesetzlichen Regelungen abgestimmt und ermöglicht dir in Ruhe zu praktizieren. Gebuchte Einheiten sind bis mindestens 12 Stunden vor Beginn der Einheit zu stornieren.

Um zusätzliche Sicherheit zu schaffen, werden die Einheiten in unseren Studios nur von LehrerInnen mit vollständigem Impfschutz abgehalten.

Die Teilnahme an unseren indoor Klassen in unseren Studios ist ausschließlich mit einem gültigen 3G-Nachweis möglich. Hast du keinen Nachweis vorzuweisen, kannst du an der Klasse nicht teilnehmen, die Kursgebühr ist jedoch zu entrichten. Wenn du eine Mitgliedschaft hast, wird dir eine No-Show Gebühr von 17€ verrechnet.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen mit konzentriert ausgeführten fließenden Bewegungen, die aus dem Bauch heraus gelenkt werden. Dabei werden alle Bewegungen im Einklang mit der Atmung durchgeführt. Jeder erhält so die Gelegenheit, im eigenen Atemrhythmus, im Rahmen der eigenen Möglichkeiten den Körper bewusst zu kräftigen.

Im Coming Hooomm entnehmen wir die Basiselemente aus dem Pilates und ergänzen diese mit modernen, dynamischen Bewegungen aus dem Functional Training. Dabei wird der Körper mit Eigengewicht und Kleingeräten gekräftigt um den bestmöglichen Trainingseffekt zu erzielen. Vor allem Bauch, Bein und und Po stehen im Mittelpunkt dieser Einheit. Pilates bietet die perfekte Ergänzung zu deiner Yogapraxis um zusätzliche Stärke aufzubauen.

Die Kräftigung der Rückenmuskulatur erfolgt nach Prinzipien der Spiraldynamik und ermöglicht nicht nur Rückenschmerzen vorzubeugen sondern diese zu lindern und heilen. Ideal geeignet um sich von einem Bandscheibenvorfall zu erholen, achten unsere TrainerInnen darauf dir zur Seite zu stehen, um entsprechend deiner Möglichkeiten zu üben.

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Trainer

Anna Manhardt
Das Leben ist Bewegung und meine Bewegungen beginnen in meinem Zentrum. Seit ich bewusst mein Zentrum - von Pilates Power-House genannt - stärke und von ihm heraus arbeite, hat sich meine Lebensqualität durch das gesteigerte Körperbewusstsein verbessert. Ich fühle mich fitter, traue mir mehr zu und fühle mich von Innen gestützt. Die Pilates Methode trainiert nicht nur meine Bauchmuskeln, sondern auch mein Bauchgefühl :) Mein Ziel als Trainerin ist ein abwechslungsreiches Training anzubieten, welches die körperliche Wahrnehmung schult, um die richtige Haltung und Krafteinsatz im Alltag und im Beruf anzuwenden.

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 12 Stunden vor Beginn möglich.