ONLINE Pilates avec props
Pilates
Klasse
@ La Vallée - Yoga Pilates - Bruxelles
C'est ici que vous apprendrez les bases de cette pratique, les postures pour les débutants, la respiration et le vocabulaire pilates avec des props. A ne pas manquer cet étape pour ne pas se sentir perdu aux cours de tous niveaux.
La méthode Pilates est un ensemble d’exercices conçu Joseph Pilates au début du XXème siècle. Basés sur des principes généraux comme le renforcement de la ceinture abdominale, la coordination, le contrôle, la respiration, la précision, la fluidité des mouvements, les exercices pilates permettent de développer un corps fort de manière harmonieuse : on allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la tonicité, stimule la circulation sanguine et détend. Une superbe façon de renforcer son dos et donc prévenir des problèmes liés à la colonne vertébrale. Certainement un must pour ceux qui passent beaucoup d’heures au bureau.
Datum
Freitag, 1. Juli 2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45
(60 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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Lehrer:in
Chantal Tuerlinckx
Über
Preise
30,00 € | Pass découverte |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
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Stornierungsbedingungen
ONLINE Pilates avec props
Datum
Freitag, 1. Juli 2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45
(60 min)
Chantal Tuerlinckx
Lehrer:in