HATHA YOGA TN
Yoga
Klasse
@ Brussels Yoga Pilates (BYP)
Le Hatha Yoga est un Yoga complet qui est accessible à tous. Un cours de Hatha Yoga vous aide à rééquilibrer le corps en profondeur, lui apportant détente, force et souplesse. Il développe la conscience de soi dans toutes les dimensions. Un échauffement en début de cours met les articulations en mouvement il peut comprendre des exercices autour de la classique salutation au soleil (des exercices fluides qui combinent les postures entre elles avec le mouvement respiratoire). Puis on entre dans la partie posturale du cours. La tenue des postures (asanas) allie étirement et renforcement musculaire. Une attention vers la respiration profonde permet la concentration et le relâchement des tensions dans le corps. Des exercices centrés sur la respiration (pranayamas) ou sur la méditation peuvent aussi faire partie du cours. Pour finir, une courte mais profonde relaxation vous permettra d’intégrer tous les bénéfices de la session.Tous niveaux bienvenus ! Chaque classe sera adaptée au niveau du groupe… Les debutants seront accompagnée et on propose aux élèves plus avancés des variations pour approfondir leur pratique.Hatha Yoga is a complete form of physical Yoga. It is accessible to everyone. Hatha Yoga helps your body find back its balance and improves its strength and flexibility. It improves awarenes in every dimensions of your being. We begin warming up… Often with movement, a soft but dynamic sequence that combines a flow of postures with the flow of breath (like sun salutations for example). Then we come into the asanas… Asanas are postures where we remain for a certain length of time. Particular attention is directed to slow breathing, thus releasing all the tensions in body and mind. This method streches and strengthens the muscles. Breathing exercises (pranayamas) and/or meditation can also be part of the session. We finish with a short and deep relaxation to integrate and harmonize all the benefits of the practice in the body.
All levels welcome ! Each classes will be adapted to the level of the group. Beginners are helped and more advanced students provided with suggestions to deepen their practice.
Datum
Samstag, 4. Februar 2023
Uhrzeit
11:00 - 12:00
(60 min)
Room
Studio Monnaie
Ort
Rue Léopold 27, 1000 Bruxelles
Lehrer:in
José Rojas
Über
Preise
25,00 € | 5-ticket- trial-voucher - carnet d'essai | Schnupperangebot |
12,00 € | 1 cours d'essai | |
17,00 € | 1 ticket | |
65,00 € | 15 days pass (max one class per day, Reformer classes NOT included) | |
70,00 € | 5-tickets (valid 6 months) | |
108,00 € | 30 jours unlimited - subscription - 108€ | |
116,00 € | Student/chômeur/ corporate rate 10-ticket (validity one year, only with scan of proof sent to [email protected]) | |
129,00 € | 10-tickets (valid one year) | |
238,00 € | 20-tickets (valid one year) | |
267,00 € | 90 days unlimited - subscription - 267€ |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
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Stornierungsbedingungen
Please cancel your class 2 hours before the beginning of the class. If not you lose your one ticket of your voucher or subscription and we would be very sorry!
HATHA YOGA TN
Datum
Samstag, 4. Februar 2023
Uhrzeit
11:00 - 12:00
(60 min)
José Rojas
Lehrer:in