XL Vinyasa & Yin Yoga met Diana - All Levels

In deze Kerstspecial brengen we twee zichtbaar tegengestelde elementen samen: Yin en Yang, het vrouwelijke en mannelijk principe, de maan en de zon, koelte en warmte. Eigenlijk bestaat het ene niet zonder het ander.

Zo ook in ons lichamen: we exploreren het Yang element door actieve houdingen te aan elkaar te rijgen (vinyasa) in een creatieve flow. We creëeren warmte en vloeibaarheid in onze gewrichten en spieren.

In het Yin gedeelte blijven we langer in houdingen waarbij de zwaartekracht het overneemt en het bindweefsel weer ruimte krijgt. We laten ons lichamen verstillen en gaan letterlijk in een overgave aan de houding.

Ik zie jullie graag op de mat bij jullie thuis! Maak het alvast gezellig en ik zorg voor een playlist via Spotify.

LET OP: DEZE LANGE LES VAN 2 UUR VOLG JE VOOR TWEE LIVESTREAMS VAN JE KAART (OF VOOR 18 EURO).