Yin/Restorative | ONLINE

Yin Yoga

Klasse

@ Yogaschool Noord

Level

Alle Levels

Yin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.
De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. Door deze lange duur en ontspanning treedt er effect op in de dieperliggende delen van het lichaam en wordt het bindweefsel gestimuleerd, dat zich bevindt rondom bv. spieren en gewrichten. Als je weer uit de houding komt is het tijd om na te voelen wat een houding met je lichaam gedaan heeft.

De houdingen leiden je naar je bewustzijn van gedachten, gevoelens, sensaties en acceptatie. Doordat je lang in de houdingen blijft, heb je de tijd om je mentale en emotionele weerstand te observeren en los te laten. Yin Yoga heeft een meditatief en rustgevend effect.

ENG

Yin yoga is a gentle, slow, meditative form of yoga. Poses are held for an extended period, usually 3-5 minutes, but sometimes even longer. This extended duration creates a (gentle) resistance in the areas targeted by the pose. The muscles relax as much as possible, aided by props to support the body. Due to this prolonged duration and relaxation, there is an effect on the deeper layers of the body, stimulating the connective tissue surrounding muscles and joints.

When you come out of the pose, it's time to feel and reflect on what the posture has done for your body. The poses guide you into an awareness of your thoughts, feelings, sensations, and acceptance. Remaining in the poses for an extended period allows you the time to observe and release mental and emotional resistance. Yin Yoga has a meditative and calming effect.

Datum

Dienstag, 7. Februar 2023

Uhrzeit

20:15 - 21:15

(60 min)

Room

Nachtegaalstraat 157 | Zonzaal

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Carina Dusseldorp

Über

Jarenlang heb ik gestruggled met mezelf en ervaarde ik alles behalve inner peace. Ik moest continu meer meer meer van mezelf; mee in de ratrace van prestatie. Mijn pad verliep volgens plan, uit het boekje. Hotelschool in 4,5 jaar afgerond, pre-master en master Marketing erachteraan, bestuursjaar erbij en als ambitieuze starter mijn carrière beginnen in het bedrijfsleven. Heel hard werken, alles perfect willen doen, bang om te falen en geen nee durven zeggen. De balans was ver te zoeken.Ik was een wandelend hoofd, een human doing in plaats van een human being. Toen ik na 6 jaar op een gegeven moment niet meer kon en emotioneel uitgeput was, was het nodig om dingen anders te doen. Mijn 1e aanraking met yoga en meditatie op Bali heeft veel bij me los gemaakt. Ik leerde weer voelen en contact maken met mijn lichaam. Na meer verdieping en verschillende lessen te hebben gevolgd werd ik verliefd op Vinyasa en Yin yoga. De flow van Vinyasa brengt me door het contact met mijn adem in de zijn-staat, helemaal in het nu. De zachtheid van Yin biedt me volledige overgave en leert me om te gaan met alles wat zich aandient op dat moment en volledig te ontspannen. De yoga opleiding die ik volgde bij Yogaschool Noord kwam precies op het juiste moment in mijn leven en heeft me zoveel gebracht. Weer een stukje verdieping, nieuwe laagjes afgepeld, inzicht in wie ik echt diep van binnen ben. De reis terug naar mezelf was begonnen. Door yoga, mindfulness en energiewerk te integreren in mijn dagelijks leven heb ik mijn mindset veranderd, ben ik weer in contact met mijn intuïtie, leef ik vanuit vertrouwen en liefde en volg ik mijn eigen levenspad. Ik koos voor leven in plaats van overleven. Voor vertrouwen in plaats van wanhoop. Voor liefde in plaats van angst. In mijn lessen laat ik je in contact komen met jouw inner teacher door een mix van vrijheid, creativiteit en speelsheid. Om namo guru dev namo!

Preise

5,00 €	1 LOSSE ONLINE LES
35,00 €	PROEFKAART - 2 WEKEN ONBEPERKT YOGA & PILATES
75,00 €	5 RITTENKAART (2 MAANDEN GELDIG)
140,00 €	10 RITTENKAART (4 MAANDEN GELDIG)
240,00 €	20 RITTENKAART (6 MAANDEN GELDIG)
699,00 €	ONBEPERKT JAARKAART (BESPAAR € 81)
29,00 € / month	ONLINE LESSEN MEMBERSHIP \| ONBEPERKT ONLINE LESSEN	Membership
55,00 € / month	ABO LITE \| 5 LESSEN PER MAAND	Membership
65,00 € / month	ABO SPECIAL \| 1 JAAR ONBEPERKT YOGA	Membership
75,00 € / month	ABO STANDAARD \| ONBEPERKT - VOOR EEN MAAND	Membership

Anbieterinfos

Yogaschool Noord

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

2 uren