Hatha + yin
Yoga
Klasse
@ The Future House
Een les met telkens yin en hatha yoga variaties op hetzelfde thema. Yin yoga is 'zero effort, 100% gravity'. We gaan zitten of liggen in houdingen waarvoor we geen spierkracht gebruiken, maar waarbij de zwaartekracht ons lichaam opent. We blijven iets langer in de houdingen, waardoor we het bindweefsel losmaken en hydrateren. Deze les is meer 'chill' dan de hatha yoga les. Toch is het langer in de houdingen blijven een uitdaging, voor je lichaam en niet in het minst ook je geest - om aanwezig te blijven... Ideaal voor iedereen die 'less is more' wil oefenen. Want, hoe minder je doet, hoe dieper de stretching...
Hatha yoga gebruikt wel spierkracht, dus naast zittende en liggende ook staande houdingen, en zonnegroeten (korte flows waarbij je vloeit van de ene naar de andere beweging op het ritme van je ademhaling). Er is dus ook meer variatie in wat we kunnen doen. Ook in deze les blijft de nadruk op meditatie-in-beweging.
Datum
Dienstag, 16. August 2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45
(90 min)
Ort
Evergemsesteenweg 55, 9032 Gent
Lehrer:in
Gwenda
Über
Preise
12,00 € | Einzelticket | |
12,00 € | single class special event | |
12,00 € | proefles | |
20,00 € | single class | |
25,00 € | try out 1 week card | |
170,00 € | 10 times card |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
- If you can’t make it to your scheduled class, please cancel your spot to make your place available to others.
- Cancellations must be made via the online booking system or mobile app maximum 8 hours before a class.
- Cancellations will not be accepted via phone or email.
- Your The Future House 2.0 account status will show a Late Cancel if you do not show up or cancel too late.
- 10 times card holders will have one class deducted from their card.
Hatha + yin
Datum
Dienstag, 16. August 2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45
(90 min)
Gwenda
Lehrer:in