VINYASA YOGA TN

English: José Rojas is an artist that has been practicing and studying Yoga for over 20 years. He has been teaching people of all ages and physical conditions. At the same time he has developed his career as a dancer, this has allowed him to deepen his own practice as well as support and complete his yoga classes in a different way such as adding acrobatics, relaxation amongst others in order to benefit the body and make it capable to realize any activity, from a simple walking on a street to any acrobatic movement, the body will be ready to act thanks to the correct physical education given during the practice. English The Classes I teach are part of a training that involves mind and body techniques for any one who needs to improve general conditioning. Classes are 99% practice. Realizing sequences of stretching, strength, sustained effort, balance, coordination and breathing, every person will manage and understand the function of its own body in a very organic way in order to reach deeper postures and movements that create physical health. This comprehension makes the training an effective, relaxing, joyful and essential activity. You will feel Happy! Français José Rojas est un artiste qui pratique et étudie le yoga depuis plus de 20 ans. Il a enseigné des personnes de toute âge et de toute condition physique. Développant en parallèle une carrière de danseur professionnelle, lui a permis d’approfondir sa propre pratique et de compléter ses cours de yoga d’une manière différente en y impliquant d’autres éléments tels que l’acrobatie et la relaxation afin d’optimaliser le corps et de rendre chaque activité possible : d’une simple promenade dans la rue à tout mouvement acrobatique, le corps sera prêt à agir correctement grâce à l’éducation physique pratiqué durant la formation. Français Les classes que je donne font partie d’une formation qui implique des techniques du corps et de l’esprit pour toute personne ayant le désir d’améliorer sa condition physique. Les classes sont composé à 99% d’exercices pratiques. En effectuant les séquences de stretching, de force, d’efforts soutenus, d’équilibre, de coordination et de respiration, chaque personne pourra gérer et comprendre les fonctions de son propre corps d’une manière très organique afin d’atteindre des postures et des mouvements plus profonds qui renforcent la santé physique. Cette compréhension fait de l’entraînement une activité effective et essentielle, de détente et de joie. Vous vous sentirez heureux!