Yoga Flow Vinyasa

Un cours de Yoga Flow Vinyasa commence par ‎un moment d’introspection et de prise de conscience de la respiration. La pratique elle-même va varier en fonction des participants, des phases de la lune, des saisons et peut donc être plus douce ou plus dynamique.

La séance se termine par une méditation pour assimiler tous les bienfaits de la pratique et achever la reconnection à soi.

Le Flow est une pratique holistique qui permet d’allier le travail musculaire au travail intérieur et spirituel, et surtout de se sentir apaisé tout en rechargeant ses batteries.

Type de yoga: dynamique Niveau: débutant