Fitaktiv Stars Online

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Fitaktiv Familie
at 26/11/2021 09:00-10:00 o'clock (60 min)

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7.00 €Single ticket  

About

Sport und Bewegung können unsere Gesundheit auch im Alter noch positiv beeinflussen. Durch den Sport kann eine verbesserte Lebensführung bewirkt werden und somit macht sich eine gesteigerte Lebensfreude im Alltag bemerkbar.

Bewegung hat nicht nur Auswirkung auf die positive Lebenseinstellung auch für die Prävention im hohen Alter ist es essentiell. Kraftraining unterstützt den Körper, Unfälle in zukunft zu vermeiden und Ausdauertraining hat einen nachgewiesenen positiven Effekt auf das Herz-Kreislaufsystem.

Das FitAktiv Training für unsere Stars ist ein beckenbodenschonendes Ganzkörpertraining und ist besonders für Sport-Einsteiger und für Senioren gut geeignet.

Wir führen unterschiedliche Kraftübungen und Kardioübungen durch und achten auf eine Beckenboden und rückengerechte Ausführung der Übungen. Unsere Gleichgewichts- und Koordinationsübungen unterstützen unsere Alltagsbewegungen und beugen somit Verletzungen vor.

Durch die angepassten Übungsvarianten ist das Training auch für Personen mit diversen Krankheitsbilder (zb. KTEP, HTEP,..) geeignet.

Bitte lassen Sie sich vor dem Training von ihrem Arzt eine Trainingserlaubnis geben und informieren Sie ihre/n FitAktiv Trainer/In über ihr Krankheitsbild vor jedem Training.

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer

Lisa
Sport ist meine Leidenschaft
Bereits als Jugendliche hat mich das Sportfieber gepackt. Ich verbrachte im Sommer jeden Nachmittag am Beachvolleyballplatz. Ich liebte den Turnunterricht und besuchte in meiner Freizeit viele Kurse, wie Ballett, Kickboxen, Pilates, Yoga und vieles mehr.
Allerdings entschied ich mich für ein solides wirtschaftliches Studium und arbeitete eine lange Zeit in der IT in einem großen Telekommunikationsunternehmen.
Doch dieser Beruf erfüllte mich nicht wirklich und in der Karenz mit meiner Tochter erkannte ich, wie schwer es ist nach längerer Sportabstinenz wieder etwas für den eigenen Körper zu tun.
Sobald mein Körper wieder bereit war begann ich mit dem Laufen und lernte Tennis spielen.
2017, als mein Sohn auf die Welt kam, entschloss ich meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Ich machte eine Ausbildung zum Group Fitnessinstructor und wurde Partnerin bei Laufmamalauf in Österreich. Dort lernte ich vieles über den Körper nach der Geburt kennen. Meine Kurse fokussierten sich auf Mütter mit ihren Kindern, die an der frischen Luft etwas gutes für sich und ihren Körper tun wollen.
2019 habe ich mich mit meinen eigenen FitAktiv Kursen nebenberuflich selbstständig gemacht und trainiere nun unterschiedliche Outdoor und Indoor Kursformate.
Bereits im Volksschulalter habe ich als Berufswunsch Sportlehrerin angegeben. Heuer, 2020 ist es nun so weit, ich spezialisiere mich auf den Kinderfitnesstrainer und den Seniorentrainer und werde euch mit meiner Begeisterung 100% zur Verfügung stehen.
Ich liebe es, wenn ich anderen Menschen damit helfen kann, sich selbst wieder zu lieben und sich wohl in ihrem Körper zu fühlen, und wenn ich andere Menschen mit meiner Leidenschaft anstecken und begeistern darf.
Ich freue mich darauf meine Leidenschaft mit euch in meinen Kursen zu teilen.

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Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.