Pilates Système Niveau 1

Pilatherapy
at 26/09/2022 09:00-10:00 o'clock (60 min)
Address: Rue Provinciale 215, 1301 Wavre
Price: 0.00 €
Online registration is not possible

About

Ce cours permet d'appréhender tout le système Pilates. Le répertoire du tapis sera complété par celui du reformer pour encore plus de compréhension de la méthode!

Le Reformer permet de travailler le corps en MOUVEMENT et en DESEQUILIBRE. Grâce aux ressorts de forces différentes, la charge de travail peut-être modifiée en fonction des besoins de l’exercice mais aussi en fonction des objectifs de l’élève ou de sa forme du moment. La COORDINATION musculaire est aussi améliorée sur le reformer. Les bras et les jambes peuvent travailler en même temps. Le fait de travailler sur un nouvel appareil demande beaucoup de CONCENTRATION et permet aussi d’augmenter les CAPACITES COGNITIVES.

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Trainer

Isabelle
En découvrant le yoga il y a une dizaine d’années, je réalise alors qu’un entraînement du corps avec confiance et contrôle apporte un meilleur alignement et une liberté dans le mouvement. Interrogée et passionnée par la biomecanique du corps humain et de la posture, j’entreprends une formation Pilates. Aussi formée en Stretching Global Actif, Viniyoga, Swingyoga, abdos sans risques et yoga sans risques chez De Gasquet, en anatomie chez Blandinne Calais Germain…. Mon objectif est d’aider à obtenir les ressources et entraînements qui mèneront à une meilleure qualité de vie par la flexibilité, la force musculaire, la concentration et le souffle.

Cancellation conditions

Les annulations peuvent être faites en ligne sur Eversports jusqu'à 24 heures avant l'événement.