Yoga voor de rug

In deze les besteden we aandacht aan de rug. Spanning los te laten en dmv stabiliserende oefeningen bewust te bewegen. De intensiteit varieert en voldoende opties zodat je bij jezelf kunt blijven voelen of je 'mee' wilt bewegen. Critical Alignment loopt al een rode draad door alle lessen heen. Je bent van harte welkom!