Pop Pilates

Pop Pilates vereint Pilates-Übungen mit Elementen aus Yoga, Tanz und Cardio-Training zu einem einzigartigen Ganzkörper-Workout. Wir bewegen uns im Rhythmus zur Musik, die genau auf die jeweiligen Bewegungen abgestimmt ist – so entsteht eine fließende Choreographie auf der Matte. Wir zeigen immer verschiedene Varianten der einzelnen Übungen, mit denen du die Intensität für dich anpassen kannst, das Training ist also für alle Fitnesslevel geeignet.