Good Morning Flow 60 min 7. Bezirk

Yoga bedeutet für Hermann ganz im Hier und Jetzt zu sein. Durch die Hatha Yogapraxis kommt der Geist zur Ruhe und alles was nachher noch zu erledigen ist, oder Gedanken an das was gestern war und wohl morgen sein wird, haben für die Zeit auf der Matte Pause. Yoga hilft Hermann dabei, mehr über sich selbst und seine Grenzen zu erfahren und in seiner Mitte anzukommen. Seine zweite große Leidenschaft sind die Berge und so verbindet Hermann so oft es geht Yoga und Bergerlebnis. Die Yogastunden von Hermann beinhalten ruhige Sequenzen zur Mobilisierung von Rücken, Schultern und Nacken — was vor allem am Morgen, wenn man noch etwas steifer in den Gelenken ist besonders gut tut — dynamische Flows, damit man frische Energie tanken kann, sowie Atemübungen und Meditationen. Hermann hat einen 8 jährigen Sohn, deshalb unterrichtet er neben Hatha Yoga auch Familienyoga. Die Erfahrungen aus dem Familienyoga setzt Hermann auch in seiner Arbeit mit Menschen mit besonderen Bedürfnissen ein, wie z.B.: bei Yogastunden in einem Wohnheim der Caritas Don’t wait for the perfect moment, take the moment and make it perfect! – dieses Motto begleitet Hermann seit seiner Yogalehrerausbildung bei Christine Stiessel und ihrem Team von Yogawege. Mehr Infos zu Hermann findet ihr auf der Homepage: https://www.feelgoodstudio.at/project/hermann-weidinger/