YOGA BASIC

Dein Einstieg in Yoga

Im Yoga Basic lernst Du die Grundlagen des Yoga kennen. Wir beschäftigen uns mit Themen wie der Atmung im Yoga oder den verschiedenen Variationen des Sonnengrußes. Daher ist der Besuch von Basic Yogaklassen besonders für AnfängerInnen und WiedereinstiegerInnen zu empfehlen. Aber auch fortgeschrittene Yogis profitieren von Zeit zu Zeit davon einen Basic Kurs zu besuchen, um in Ruhe an den Feinheiten ihrer Praxis zu arbeiten. 

In diesem Kursformat erkläre ich ganz präzise, wie die geübten Yogahaltungen (Asanas) ausgerichtet werden und wie sie durch den Atem unterstützt werden können. Dadurch sind die Basic Kurse vom Unterrichtstempo etwas langsamer als die Vinyasa Klassen. So bleibt Zeit das Gehörte umzusetzen. Auch während und nach der Yogaklasse nehmen ich die Zeit, um deine Fragen zu beantworten.