Rücken Yoga - Gesunder Rücken

Rückenyoga

Klasse

@ YOGAlounge Vienna

Level

Alle Levels

GESUNDER RÜCKEN

Rücken Yoga konzentriert sich gezielt auf die Kräftigung und Flexibilität deiner Rückenmuskulatur und aller Muskeln die für eine gesunde Haltung notwendig sind. Durch sorgfältig ausgewählte Übungen wirst du spüren wie dein gesamter Körper gestärkt wird und deine Verspannungen sich lösen.

Wir gehen von einem ganzheitlichen Ansatz aus und verbinden gesunde Bewegung mit Entspannungstechniken und Atemübungen. Lerne so nachhaltig Stress abzubauen und innere Balance zu finden.

Die regelmäßige Yoga Praxis kann Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf – und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen und deine Haltung verbessern.

Diese Stunde ist für alle Level geeignet, auch Anfänger nach dem Grundkurs und Wiedereinsteiger.

Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Datum

Donnerstag, 14. Oktober 2021

Uhrzeit

15:30 - 17:00

(90 min)

Ort

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Lehrer:in

Fiona

Über

Fiona leitet dich mit ihrer ruhigen und ausgeglichenen Art präzise durch die Yoga Positionen. Sie unterstützt dich deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Ihre Stunden basieren auf dem klassischen Hatha- , Ashtanga- und Yin Yoga. Es werden Positionen statisch gehalten und Fiona schenkt dir Raum dein eigenes Tempo zu finden und die Verbindung zu deinem Atem herzustellen. Sie bringt einen Hintergrund in Psychologie mit und interessiert sich besonders für das Nervensystem und die Beziehung zwischen Körper und Geist. Sie möchte Yoga für Alle zugänglich unterrichten.

Ausbildung

500h Hatha Yoga 500h Ashtanga Yoga Yin Yoga Meditation

Preise

69,00 €	Schnupperpass - 30 Tage unlimitiert	Schnupperangebot
20,00 €	Einzelstunde 90'
88,00 €	5er Block Yoga - 12 Monate gültig
99,00 €	1 Monat Yoga - unlimitiert
160,00 €	10er Block Yoga - 12 Monate gültig
250,00 €	3 Monate Yoga - unlimitiert
88,00 € / month	YL Membership	Membership

Anbieterinfos

YOGAlounge Vienna

Bewertungen

4.8

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Stornierungsbedingungen

Eine kostenlose Stornierung ist bis 2 Stunden vor Start der Stunde möglich. Die Einheit wird deinem Konto automatisch gutgeschrieben und kann in einer der nächsten Stunden eingelöst werden.

Eine Erstattung der Kosten ist nicht möglich.

Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird. Solltest du zu spät kommen können wir dir leider keinen Zutritt mehr gewähren.