ONLINE Barre au sol / Floor bar

Pilates-Barre au sol

Klasse

@ La Vallée - Yoga Pilates - Bruxelles

Level

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Entre Pilates et danse, pratiquée au sol et issue de la danse classique, la barre au sol permet de gagner en renforcement musculaire, souplesse et mobilité: pré-échauffement, pliés, dégagés, battements et port de bras se font sur le dos, le ventre, assis. Le corps, ainsi libéré de la contrainte de la pesanteur, se structure et s'organise en dehors de désordres posturaux éventuels.

La réalisation des exercices au sol offre un bon soutien et permet d'éviter de penser à la gravité. La position allongée protège des blessures du dos tout en permettant de travailler son alignement et sa musculature.

Tous cela avec beaucoup de joie et de bonne humeur de notre expert danseuse Aïcha !

Datum

Montag, 27. September 2021

Uhrzeit

18:30 - 19:30

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Lehrer:in

Naama Lewin

Über

I started practicing Pilates when I was 18, after dancing from a young age. I came to Pilates looking for new ways to move and work with my body and immediately fell in love with the practice. In 2017 I become a Certified Pilates teacher by PSC institution. I believe that Pilates not just helps to create a strong and flexible body, but also provides an opportunity to create body awareness and learn how to cure and avoid pain. As a teacher, I enjoy leading others in the process of developing an awareness of the body and love for movement. I am also a dancer and choreographer.

Preise

30,00 €

Pass découverte

Anbieterinfos

La Vallée - Yoga Pilates - Bruxelles

Bewertungen

4.8

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Stornierungsbedingungen

Les annulations peuvent être faites en ligne sur Eversports jusqu'à 24 heures avant l'événement.