Groepsles MAT Beginners

Tijdens de groepsles mat doen we de pilatesgrondoefeningen met verschillende props of hulpmiddelen zoals Pilates Cirkel, Soft ball, gewichtjes, Theraband,…

Het aantal deelnemers houden we beperkt om optimale begeleiding te kunnen bieden. De matlessen worden gegeven in 3 verschillende niveau’s: beginner, intermediate, gevorderden.

Beginners: Een les voor beginners met een beperkte ervaring. Tijdens deze matles worden de basisoefeningen op een rustig tempo herhaald en ingeoefend om zo door te evolueren naar een intermediate niveau.

Intermediate: Nadat men voldoende basiskennis heeft en over voldoende lichaamsconditie beschikt of wanneer men reeds elders Pilates-lessen gevolgd heeft, kan men naar deze meer gevorderde groep overstappen.