Hatha Yoga: sanfter Start in deinen Morgen

Yoga

Klasse

@ machbares Yoga | dein online Yoga Studio für AHA-Momente

Level

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Namaste & herzlich Willkommen beim Hatha Yoga mit Marie.

In dieser Klasse treffen wir uns auf unseren Yogamatten um gemeinsam mit traditionellen Yogaübungen in den Tag zu starten.

Manche Übungen wirken auf körperlicher Ebene, z.B. Aufwärmübungen zu Beginn der Stunde, sanfte Dehnungen usw.

Der Großteil jedoch wirkt ganzheitlich auf körperlicher, geistiger, energetischer und auch emotionaler Ebene, z.B. Yogahaltungen (Asanas), Sonnengrüße (Surya Namaskara) und die Atemübungen (Pranayama).

Das Wort „Hatha“ ist ein Sanskrit Wort und besteht aus zwei Teilen: „Ha“ und „tha“.

"Ha" steht für Sonne, Aktivität, Yang, sympathisches Nervensystem, Logik, männliche Energie

"tha" für Mond, Passivität, Yin, parasympathisches Nervensystem, Intuition, weibliche Energie

Das Ziel von Hatha Yoga ist es all diese Aspekte auf allen Ebenen in Balance zu bringen.

Mit diesem Wissen lass uns zusammen praktizieren und diese gemeinsame Reise genießen.

Diese Klasse ist für alle Level, du brauchst keinerlei Vorwissen.

Solltest du Verletzungen, körperliche Einschränkungen, o.ä. haben, die eine besondere Anpassung der Praxis erfordern, kontaktiere uns bitte vorab über [email protected].

Ich freue mich auf dich, deine Marie

Datum

Sonntag, 2. April 2023

Uhrzeit

08:00 - 08:30

(30 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Marie

Über

Marie ist unsere Expertin für Tiefenentspannung & Yoga Nidra und stammt ursprünglich aus dem hohen Norden Deutschlands. Zuerst nur ein Ausgleich zum stressigen Job, gewann Yoga über die Jahre so sehr an Bedeutung, dass sie Yoga heute als ihr Leben bezeichnet. Zudem lebt sie mittlerweile auch größtenteils in Indien & Nepal, bei den Wurzeln des Yoga. Bei machbares Yoga möchte sie einen sicheren Raum erschaffen, in dem „alles kann, nichts muss“ und in dem du ihr Angebot stets an deine eigenen Bedürfnisse, deine Verfassung und Stimmung anpassen kannst: „Yoga lehrt uns nicht nur verschiedene Posen (Asana) auf der Yogamatte, Atemübungen (Pranayama) oder Meditation (Dharana/Dhyana). Yoga lehrt uns auch (oder vor allem) wie wir durch's Leben gehen, wie wir unseren Tag strukturieren, wie wir mit uns und unseren Mitmenschen umgehen, wie wir auf Ereignisse reagieren...“ und so geht es auch in ihren Klassen nicht um höher, schneller, weiter, sondern um Achtsamkeit, Akzeptanz & Ankommen. Kurzum: „Mache es zu deiner ganz eigenen Praxis.“

Ausbildung

2021 200h Grundausbildung Tantra Yoga in Nepal 2020/21 Ausbildung Ayurveda Lifestyle Coach in der Schweiz 2020 300h Weiterbildung Prana Vidya in Indien 2020 300h Weiterbildung Integrative Restorative (Hatha) Yoga in Indien 2018 200h Grundausbildung HathaNinyasa Yoga Thailand

Preise

6,00 €	Schnupper Einheit für einen Kurs deiner Wahl (bei ERSTBESUCH)	Schnupperangebot
26,00 €	Schnupper Wochenkarte (bei ERSTBESUCH)	Schnupperangebot
12,00 €	Einzelticket 30 Min. (eine Klasse oder Training: Live + Videothek)
64,00 € / month	Hol dir jetzt deine SMART CARD online Yoga Studio Mitgliedschaft (Live & Videothek) – 12 Monate	Membership
72,00 € / month	online Yoga Studio Mitgliedschaft (Live & Videothek) – 6 Monate	Membership
76,00 € / month	online Yoga Studio Mitgliedschaft (Live & Videothek) – 3 Monate	Membership

Anbieterinfos

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